admin

Carbohydrates (Tinh bột) được xem là nguồn thức phẩm hoàn hảo để bổ sung năng lượng, cơ thể sử dụng Carbohydrates làm nguồn năng lượng ưu thích cho vận động và làm việc. Đối với người ...

Alternating Dumbbell Curl Cuốn tay trước bằng tạ đôi Cuốn tay trước với tạ đôi Bài tập tay trước cơ bản hiệu quả. Alternating Dumbbell Curl Cuốn tay trước bằng tạ đôi Kỹ thuật bài tập : Stand ...

Có bao nhiêu bạn tập thể hình thưởng thức long trắng trứng sau khi tập. Trứng là một trong những loại thực phẩm hoàn thiện nhất và dễ mua và dễ chế biến. Bạn có thể đơn giản là luộc, ...

Phương pháp tập thể hình tăng cơ hiệu quả nhanh nhất Với các bạn tập thể hình và muốn tăng cơ hiệu quả thì phương pháp tập luyện là một vấn đề chốt yếu của thành công. Mục tiêu tập ...

Nên tập thể hình vào thời gian nào trong ngày tốt nhất Nhiều câu hỏi đặt ra khi các bạn mới vào chơi môn thể hình không biết nên tập thể hình thời gian nào để đạt hiệu quả cao nhất Suatangcobap.com ...

Trong thực tế, không có dinh dưỡng hợp lý, mục tiêu tập luyện sẽ không được thực hiện đầy đủ. Ý chí của bạn thật kiên cường là một sự đóng góp cho những gì bạn đang muốn xây dựng ...

Whey Protein là một bổ sung chế độ ăn uống phổ biến trong thế giới thế hình, người tập thể hình xem đây là một nguồn thực phẩm bổ sung hoàn hảo về độ tinh khiết và quá trình nhanh chóng ...

Những thực phẩm nên ăn trước khi tập thể hình, Gym [Sữa tăng cơ bắp] – Nên ăn gì trước khi tập thể hình ? Không bao giờ để bụng đói trước khi tập.  Đối với một buổi tập thể ...

Concentration Curl Ngồi cuốn tạ đơn tập trung 1 tay Bài tập tay trước cơ bản dành cho người mới. Concentration Curl Ngồi cuốn tạ đơn tập trung 1 tay – Suatangcobap.com Hướng dẫn kỹ thuật để ...

Decline Barbell Bench Press Tập Ngực Dưới Tạ Đòn