Seated Cable Rows – Ngồi chèo cáp tập lưng Kỹ thuật bài tập Trong bài tập này, bạn sẽ cần truy cập vào một máy tính hàng ròng rọc thấp với một V-bar. Lưu ý: Các V-bar sẽ cho phép bạn để ...